Aktywność fizyczna i zmniejszone występowanie cukrzycy zależnej od insuliny ad 5

Współczynniki skorygowane względem wieku i względne ryzyko NIDDM wśród 5990 mężczyzn, według podgrup wysokiego ryzyka (linia ciągła) i niskiego ryzyka (linia przerywana) i wskaźnik aktywności fizycznej. Podgrupa wysokiego ryzyka składała się z 2634 mężczyzn, którzy mieli co najmniej jeden z następujących czynników ryzyka: wskaźnik masy ciała wynoszący 25 lub więcej, historię nadciśnienia lub wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy. NIDDM rozwinęło się u 135 z tych mężczyzn. Grupa niskiego ryzyka obejmowała 3356 mężczyzn nie należących do grupy wysokiego ryzyka; NIDDM opracował 67 mężczyzn w tej grupie. Na podstawie trzech czynników ryzyka zidentyfikowanych w tym badaniu zaklasyfikowano mężczyzn jako osoby o wysokim lub niskim ryzyku. Mężczyzn z grupy wysokiego ryzyka zdefiniowano jako osoby z wskaźnikiem masy ciała wynoszącym 25 lub więcej, historią nadciśnienia tętniczego, pozytywną historią cukrzycy u rodziców lub dowolną kombinacją tych czynników. Przeanalizowaliśmy związek między indeksem aktywności fizycznej (podzielonym na trzy kategorie <500, 500 do 1999 i> 2000 kcal na tydzień) i NIDDM dla podgrup wysokiego i niskiego ryzyka (ryc. 2). Spośród 2634 mężczyzn w podgrupie wysokiego ryzyka 135 miało cukrzycę, co stanowi 67 procent przypadków cukrzycy. Wśród mężczyzn wysokiego ryzyka częstość występowania NIDDM spadła o 41 procent, od najniższego do najwyższego poziomu wydatków na energię (P = 0,03). Natomiast częstości występowania w grupie niskiego ryzyka nie zmieniły poziomy aktywności fizycznej (P = 0,97).
Dyskusja
Całkowite wydatki energii w czasie wolnym miały ochronny wpływ na rozwój NIDDM u mężczyzn w średnim wieku. Efekt ten był niezależny od otyłości, wieku, historii nadciśnienia i historii cukrzycy u rodziców. Występowanie NIDDM zmniejszyło się o 6 procent na każdy przyrost o 500 kcal na tydzień w czasie aktywności fizycznej w czasie wolnym. Dla przeciętnego (75 kg) człowieka ten wydatek energetyczny można uzyskać poprzez regularne, stałe ruchy ciała – bieganie z prędkością około 5 mil na godzinę, jazda rowerem z prędkością 10 mil na godzinę, pływanie na okrążeniach przy lekkim lub umiarkowanym wysiłku, lub coś podobnego – przez około godzinę.21 Aktywna aktywność sportowa była najbardziej skuteczna w zmniejszaniu ryzyka NIDDM, ale umiarkowana aktywność sportowa była również skuteczna.
Aktywność fizyczna może chronić przed rozwojem NIDDM, pomagając w utrzymaniu prawidłowej równowagi między tłuszczem a tłuszczem w odniesieniu do masy ciała. Taki mechanizm jest prawdopodobny, ponieważ aktywność fizyczna wiąże się z utratą wagi lub zapobieganiem przybieraniu na wadze.22 Poziom aktywności fizycznej mężczyzn w 1962 r. Był odwrotnie skorelowany z ich przyrostem masy od maturacji w college u (r = 0,1, P <0,001). , a przyrost masy ciała był silnym niezależnym czynnikiem prognostycznym NIDDM. Włączenie zmiany wskaźnika masy ciała w modelu wielowymiarowym nieznacznie zmniejszyło związek między aktywnością fizyczną a NIDDM. Tkanka tłuszczowa jest głównym miejscem niewrażliwości na insulinę, a większość osób otyłych ma zwiększoną insulinooporność, pewien stopień nietolerancji glukozy lub oba. 7, 8 Ponadto, około 80 procent wszystkich pacjentów z cukrzycą insulinoniezależną jest otyłych. 2
Alternatywnie aktywność fizyczna może wpływać na metabolizm glukozy. Wśród pacjentów z cukrzycą krótkie okresy wysiłku fizycznego mogą obniżyć stężenie glukozy w osoczu poprzez wzmocnienie działania insuliny, 23, 24 i więcej wydłużonego treningu wysiłkowego może poprawić działanie insuliny i tolerancji glukozy.25 U zdrowych osób, badania skutków ćwiczeń Odporność na insulinę i tolerancję glukozy ograniczono do krótkich okresów obserwacji.23, 24 Jednak biegacze długodystansowi i fizycznie wyszkoleni mężczyźni w średnim wieku mają niższy poziom insuliny w osoczu niż zdrowi siedzący tryb życia, 26 i zwiększenie wrażliwości na Insulina jest charakterystyczna dla dobrze wytrenowanych sportowców. 27, 28
Ochronny wpływ aktywności fizycznej był szczególnie widoczny u osób z wysokim ryzykiem NIDDM
[przypisy: męska apteka, endodoncja warszawa, płatki teff ]